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Yoga
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eng mit dem Ayurveda verküpft ist. Aus dem Yoga kommen Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Meditationsanleitungen, die tief den Geist und die Seele positiv beeinflussen. Sie sind die Basis den Körper und den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt anzukommen. In der heutigen hektischen Zeit ist es unabdingbar sich selbst Ruhepunkte zu schaffen und um den Ausgleich zu finden.
Bewegen - entspannen - meditieren, unter diesem Motto finden in Willendorf regelmässige Seminare und wöchtentliche Kurse statt. Sie dienen dazu in die Entspannung zu kommen. Mit einfachen Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation arbeiten wir daran Abstand zum Alltag zu schaffen und abzuschalten.
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